Smerter under sex

Sex skal føles rart – ikke gøre ondt.

Let ubehag eller smerte kan ske, især hvis man er ny eller går for hurtigt frem. Men smerter, der bliver ved eller ødelægger oplevelsen, er et tegn på, at noget ikke er, som det skal være.

Smerter kan skyldes både kroppen og dens reflekser, manglende lyst eller sygdom. Hvis det sker ofte, er det en god idé at tale med en læge.

Smerter ved samleje i skeden handler sjældent om, at skeden er “for stram”. Skeden er elastisk og kan udvide sig – den kan jo føde et barn.

Ofte skyldes smerter i stedet:

• At man ikke er afslappet og spænder i bækkenbunden.

• At man ikke føler sig tryg eller har lyst.

• At man går for hurtigt frem.

• At der mangler fugt i skeden.

• Hvis skeden ikke er våd nok, kan det give friktion og irritation. Her kan glidecreme hjælpe.

Smerter kan også skyldes:

• Sarte slimhinder eller ubalance i skeden.

• Infektioner eller sexsygdomme.

• At livmoderhalsen bliver ramt for hårdt.

• Nogle oplever smerter på grund af tilstande som lichen sclerosus, PMOS (hed tidligere PCO) eller vulvodyni.

Det er mindre almindeligt, men man kan også få smerter i pikken ved sex.

Det kan fx skyldes:

• Forhudsforsnævring eller en kort pikstreng.

• Infektioner eller sexsygdomme.

• Betændelse i blærehalskirtlen.

Nogle kan også få smerter i testiklerne eller lysken, hvis de er seksuelt ophidsede i lang tid uden at få udløsning. Smerten forsvinder lidt tid efter rejsningen er væk.

Endetarmsåbningen har en ringmuskel, der automatisk spænder, hvis der føres noget ind gennem den udefra.. Den skal vænne sig til at blive berørt, så trækker den sig ikke sammen længere.

Smerter ved analsex kan være ret almindeligt, især i starten pga. ringmusklen. Smerterne skal ikke accepteres, hvis de bliver ved eller gør meget ondt.

Smerter kan opstå, hvis:

• Man ikke er afslappet eller føler sig tryg.

• Man går for hurtigt frem, så ringmusklen ikke når at vænne sig

• Der opstår rifter eller irritation i.

• Der mangler naturlig fugtning som i skeden, så glidecreme er ofte nødvendigt.

Tag det roligt og gå langsomt frem.

Brug glidecreme, hvis der mangler fugt.

Sørg for, at du er tryg og har lyst.

Spænder ringmusklen? Tag en dyb indånding og ånd ud, så slapper den af, mens du ånder ud

Stop, hvis det gør ondt.

Smerter er kroppens måde at sige fra på. Lyt til den.