Spørgsmål:

Hej brevkasse.. jeg tror jeg har fået præsentations angst for min kæreste, når vi er igang og jeg “arbejder”med ham går det fint nok men når han begynder på mig så går tankerne igang og kører rundt så jeg ikk kan slappe af og nyde det, jeg tænker det er fordi jeg er bange for at give slip og give mig helt enig.. har i nogle råd?

Svar:

Hejsa, og tusinde tak for dit spørgsmål!

Det kunne ganske rigtigt lyde som lidt præstationsangst - eller måske nærmere en frygt for at give slip, og bare være til stede i kroppen. Vi kunne godt være lidt nysgerrige på, hvilke tanker der kører rundt i dit hoved når din kæreste giver dig finger eller oralsex. Er du bange for hvad han tænker? Eller føler du et pres for at skulle få orgasme? Eller har du bare svært ved at mærke dig selv, og din krop? Der kan være mange årsager til at det kan være svært at give sig hen.

Vi kommer her med et par gode råd:

1) Når din kæreste tilfredsstiller dig, kan du prøve at lukke en af dine sanser af - måske tage en pude over hovedet - så du på den måde måske bedre kan gå ind i nydelsen, og ikke skal bekymre dig om hvordan du måske ser ud i ansigtet osv.
2) Tal om det. Måske kan det hjælpe at du åbent og ærligt fortæller din kæreste, at du har svært ved at give slip. Måske kan han hjælpe dig med søde og kærlige ord, eller forsøge at få dig til at slappe af i kroppen inden - f.eks. med en god massage eller nus. 
3) Vær ikke for hård ved dig selv - det er helt naturligt at zone ud under sex, og have svært ved at modtage nydelse. Du kan prøve at give dig selv og din krop lidt selvkærlighed, ved at sætte tid af til at mærke og kigge på din krop - måske efter et langt varmt bad! 

Du er meget velkommen til at skrive herind igen, ellers så er vores chat og telefonrådgivning åben på alle hverdage fra kl. 15-19. Vores telefonnummer er: 70 20 22 66

Bedste hilsner Sexlinien
xx132