Kropsidealer

Et kropsideal er et billede af den “rigtige” krop. Det kan handle om vægt, muskler, højde, hud, hår, ansigt eller kønsdele. Idealerne skifter hele tiden. Det, der bliver set som pænt i dag, er noget andet end for ti år siden, og noget andet end i andre dele af verden. Det viser, at idealer ikke er en sandhed om kroppe. De er noget, mennesker finder på.

For nogle handler det om at være tynd. For andre handler det om at være muskuløs, høj eller have en bestemt ansigtsform. Nogle mærker det mest i puberteten, hvor kroppen ændrer sig uden at spørge om lov.

Presset rammer alle køn, men ofte på forskellige måder. Det er heller ikke alle, der mærker det lige meget.

Sex & Samfund har spurgt unge mellem 15 og 18 år om krop og udseende: Halvdelen mener, at udseendet betyder meget for, om man bliver accepteret i skolen.

Ni ud af ti piger og halvdelen af drengene har inden for et halvt år gjort noget for at skjule eller ændre, hvordan de ser ud, fordi de havde negative tanker om deres krop. To ud af tre piger og en ud af tre drenge har droppet noget socialt af samme grund. Det kan være omklædning, en svømmetur eller at være med på et billede.

Det handler også om, hvordan vi taler om hinanden.

Mere end ni ud af ti unge har oplevet, at der bliver talt grimt om andres kroppe eller udseende. Hver tredje har set nogen blive holdt udenfor på grund af det.

Kropsidealer bliver altså ikke kun til på skærmen. De bliver også til mellem os. Det betyder, at du kan være med til at ændre dem:

• lad være med at kommentere andres kroppe, også når det er ment som en joke

• sig fra, eller skift emne, når andre gør det

• giv komplimenter for andet end udseende, for eksempel for noget nogen gør.

Ryd op i dit feed. Stop med at følge profiler, der får dig til at føle dig forkert.

Læg mærke til, hvem der tjener penge på, at du er utilfreds.

Tænk på, hvad din krop kan, og ikke kun på, hvordan den ser ud.

Sig det højt til en, du stoler på. Ofte har de det på samme måde.

Det er helt okay at gå op i sit udseende. Det er også okay at have dage, hvor du ikke kan lide din krop. Det bliver et problem, når tankerne bestemmer, hvad du tør og ikke tør.

Hvis du dropper aftaler, springer måltider over eller tænker på din krop det meste af dagen, så tal med nogen om det. Det kan være en voksen, du stoler på, din læge eller en rådgiver på Sexlinien.

Du har ikke gjort noget forkert, og du skal ikke klare det alene.