Spørgsmål:

Mig og min kæreste har ikke samme sexlyst. Min kæreste har ikke lyst til sex lige så ofte, som jeg har. Hvad skal vi gøre?

Svar:

Hej med jer.
Mange tror, at der er noget galt, hvis man I et parforhold ikke har nøjagtigt lige meget lyst til sex som den anden, men det er helt almindeligt, at der kan være forskellige behov og lyst i et parforhold.

Når et kærestepar har været sammen i længere tid, er den første rus fra forelskelsen ofte væk og sexlysten bliver ofte mindre igen end den var i den første forelskelsestid. Så viser det sig for en del par, at de har en forskel i lyst. Samtidig kan en masse hverdagsagtige ting begynde at tage opmærksomheden – opvasken, mails, ens yndlingsserie, venner, osv.

Det er vigtigt at din kæreste ikke føler et pres om at skulle have sex oftere end, hun/han har lyst til. Det kan nemlig nedsætte lysten og gøre sex til et problem fremfor noget dejligt.

Et væsentligt spørgsmål ved en forskel i lyst hos et par er, om den med mindst lyst har lyst til at få mere lyst? Har han/hun det, kan man sammen arbejde på at øge lysten. Det kan man gøre gennem at sætte tid af til at være intime uden stress, fjerne forventninger om bestemte præstationer, dykke ned i og undersøge, hvad der øger lysten – massage, at nusse og kramme, rollespil, kysse længe. Det kan være en god idé at aftale, man vil sætte tid af til hinanden, så man kan fokusere på at være sammen, hvor man bare ligger og snakker, kysser, holder om hinanden. Måske tyve minutter et par gange om ugen? For nogle fører det til at de får mere lyst igen.

Samtidig skal man se på, hvad der evt. kan virke som en barriere på lysten. Det kan være stress fra arbejde, studie, ambitioner, transport, husarbejde, familieliv, fritidsinteresser, osv. Der er også nogle former for medicin som kan nedsætte lysten, fx p-piller. Det kan man tale med lægen om.

Har den med mindst lyst ikke lyst til at have mere lyst, er det en god idé at snakke om, hvad der er ok for jer som par. Nogle løser udfordringen ved at den med mest lyst onanerer, når den anden ikke har lyst. Man kan også aftale, at den med mest sexlyst måske kan have en anden sexpartner, hvis der er meget stor forskel i lyst.

Hilsen Sexlinien.