seksuelle grænser

Hvad er seksuelle grænser? 

At mærke dine egne grænser eller at fornemme andres kan være svært. Vi har sjældent de samme grænser, og grænser er noget flydende, der kan ændre sig afhængigt af situationen og hvem man er sammen med. 

 

Grænser handler grundlæggende om, hvad man har lyst til og ikke lyst til. 

Man taler ofte om grænser i forhold til for eksempel kroppen og i forhold til sex.

Grænser i forhold til kroppen kan for eksempel handle om, hvor tæt du har lyst til at være på forskellige mennesker.

Kropslige grænser kan også handle om, hvem der gerne må røre dig forskellige steder på kroppen.

Det kan eksempelvis være, hvem der må give dig et kram, røre dig på numsen eller give dig et kys på munden.

Seksuelle grænser handler om, hvad du har lyst til, og hvad du ikke har lyst til i forhold til sex. 

Det kan for eksempel dreje sig om, hvorvidt du overhovedet har lyst til at have sex med en anden person, eller om du føler dig parat til at have sex, hvis du har ikke prøvet det før (læs mere om den første gang).
Eller om du har lyst til den form for sex, eksempelvis oralsex, analsex eller samleje i skeden, som din partner eller partnere ønsker.   

 

Grænser bevæger og flytter sig

Grænser i forhold til krop og sex er noget personligt, og alle mennesker har forskellige grænser, når det gælder sex. 

Du kan opleve at have forskellige seksuelle grænser i forhold til forskellige mennesker.

Du kan også opleve, at dine grænser - eller lyst eller ulyst i forhold til sex - skifter fra øjeblik til øjeblik i en situation med en partner eller partnere.  

Dine seksuelle grænser kan også flytte sig efterhånden, som du får mere erfaring, så noget du syntes var okay på ét tidspunkt ikke længere er det – eller omvendt.

Men at udfordre sine seksuelle grænser kan også være noget positivt og udviklende for ens sexliv og private samvær med en anden eller andre.

Og ens personlige grænser står oftest mest tydelige for én, når man står lige ved dem, eller når man lige har overskredet dem. 

Første gang du har sex er også en udfordring af dine grænser, fordi du gør noget du aldrig har prøvet før, og som du måske er spændt på, om du kan lide.

Det at udfordre sine grænser handler også om at få erfaringer, men det er vigtigt at huske på, at man altid selv bestemmer, om man har lyst eller ikke lyst til sex og forskellige former for sex. 

 

 

 

Mærk dig selv... 

Fordi mennsker har forskellige grænser, kan andre ikke nødvendigvis vide, hvor dine personlige grænser er, og hvornår og hvordan de ændrer sig. 

Det er derfor en god idé at vise eller fortælle andre, hvor dine grænser går, eller om du har lyst eller ikke lyst til kontakt eller sex.

Der findes forskellige måder du kan gøre det på.

Du kan benytte forskellige signaler med fx dit kropsprog og dine øjne, når en anden person viser interesse eller måske begynder at flirte med dig til en fest.

Men du kan også sige det til personen eller skrive det direkte til den eller dem, hvis I har kontakt med hinanden på nettet eller mobilen.

Men det kan godt være svært at vise den anden eller andre, at man ikke har lyst, hvis man ikke selv er helt sikker.

Eller hvis det først bliver klart for en, når man er begyndt at kysse med en eller have sex, at man ikke har lyst.

Det er derfor en god idé at øve sig i at mærke efter hos sig selv og måske formulere for sig selv, hvor ens grænser går - selv om disse også kan flytte sig i situationen. 

Og det er også vigtigt at huske på, at man altid har ret til at sige nej tak - også når man er begyndt at kysse med hinanden til en fest i byen eller har er i gang med sex.  

 

... og respektér andres grænser

Det kan være svært at aflæse andres signaler og deres grænser i forhold til sex, og derfor er et godt at mærke efter og være opmærksom på den anden eller de andre, man er sammen med.

Hvis du er i tvivl om andres lyst eller grænser, er det en rigtig god idé at spørge dem ad og tale om det.

Hvis du oplever, at den eller dem du har mødt eller er sammen med, siger nej til noget, som du gør eller foreslår, er det vigtigt, at du altid respekterer det.

Det gælder også selv om du egentlig selv har lyst til at fortsætte.

Alle har ret til at bestemme over deres egen krop og deres seksualitet, og det gælder uanset hvornår man siger fra.

Det er en seksuel grænseoversskridelse eller et seksuelt overgreb, hvis man har sex med én eller flere, der ikke har lyst til det, eller som er ude af stand til at sige ja eller nej.