Pigers og kvinders orgasmer
Mange tror, at orgasme kommer, når der er samleje i skeden, men de fleste piger og kvinder får orgasme ved stimulation af klitoris – ikke kun ved berøring inde i skeden.
En orgasme varer ofte få sekunder, men kan føles meget forskellig. Den kan være kort eller lang, mild eller intens. Nogle piger og kvinder kan få flere orgasmer i træk.
For nogle er det let, for andre kræver det tid, øvelse og at lære sin egen krop at kende før de begynder at få orgasme.
Hvor lang tid det tager, og hvad der føles godt, er forskelligt fra person til person og fra gang til gang.
Orgasme styres ikke af din vilje. Stress og angst kan gøre det sværere at få orgasme i perioder.
Hvad er en orgasme?
En orgasme er en udløsning af seksuel spænding i kroppen.
Den giver rytmiske sammentrækninger i musklerne især i underlivet. Du kan også opleve andre ufrivillige bevægelser i kroppen. Samtidig føles det intenst og nydelsesfuldt, og kroppen bliver ekstra følsom.
Hvordan får du orgasme?
Du kan lære din krop at kende og finde ud af, hvad der føles godt.
Det er ikke kun din partners ansvar, at du får orgasme. Det handler også om, at du ved, hvad du kan lide – og kan sige det. Eller at I undersøger det sammen.
Hvis du ikke får orgasme, kan det nogle gange være tanker og følelser, der spænder ben. Fx stress, nervøsitet eller forventninger. Det kan også tage tid at vænne sig til berøring. Du kan fx prøve at udforske din egen krop. Mærk efter, hvad der føles rart både på og omkring kønsdelene og andre steder på kroppen.
Samtidig er det vigtigt at huske: Sex behøver ikke føre til orgasme hver gang.
Nærhed og lyst kan også være nok i sig selv.
