Samtykke og seksuelle grænser
Seksuelle grænser handler i bund og grund om dig: hvad føles rart, hvad føles ikke rart, og hvad du måske stadig er i tvivl om. Samtykke betyder, at alle er med på det, der sker.
Grænser er ikke noget, du beslutter én gang
Måske er et kram hyggeligt fra én person, men lidt for meget fra en anden. Måske har du lyst til at kysse, men ikke gå videre derfra. Eller måske er du bare ikke i humør. Dine grænser kan ændre sig hele tiden. Seriøst.
De kan skifte: alt efter hvem du er sammen med, hvordan du har det lige den dag og endda midt i en situation
Noget kan føles helt rigtigt lige indtil det ikke gør længere. Og så må du gerne stoppe det. Det er ikke at “være besværlig”, det er bare at mærke dig selv.
At være nysgerrig og udforske sine grænser kan være en god ting. Men det skal ske, fordi du har lyst og føler dig tryg, men ikke fordi du føler, du bør.
Samtykke – det, der får det hele til at spille
Samtykke betyder, at alle er med på det, der sker. Altså sådan rigtigt med. Et ja skal være: frivilligt, tydeligt og gælde lige nu. Hvis du er i tvivl, er det ikke et ja. Hvis nogen er stille, er det ikke et ja. Og hvis nogen ombestemmer sig - så gælder ombestemmelsen.
Du må altid sige stop. Også midt i det hele.
Mærk efter (også når det går stærkt)
Du behøver ikke have alle svar på forhånd. Nogle gange finder du først ud af, hvad du har lyst til, når du er midt i det.
Prøv at tjekke ind med dig selv:
Føles det her godt?
Er jeg egentlig med på det her?
Hvis svaret ændrer sig undervejs, er det helt fint. Du må gerne trække dig, sige pause eller stoppe.
Sig det – og husk den anden
Andre kan ikke læse dine tanker, så det hjælper at vise eller sige, hvad du har det godt med.
Det kan være ved at:
Trække dig lidt væk og vende opmærksomheden et andet sted hen, sige “nej tak” eller “stop”
Det behøver ikke være en perfekt sætning. Det vigtigste er, at du får sagt fra.
Det går begge veje. Ligesom du har grænser, har andre det også.
Hvis du er i tvivl – så spørg. Det kan faktisk gøre stemningen mere tryg:
“Er det okay?”
“Har du lyst til det her?”
"Føles godt?"
Og hvis svaret er nej, så er det nej - du skal ikke tænke, det bliver til et ja, hvis bare du fortsætter.
Når det ikke er okay
I Danmark har vi samtykkeloven, som gør det ulovligt at have sex, når der ikke er et samtykke. Hvis en person ikke har sagt ja – eller ikke kan sige ja til sex – så er det ikke okay og kan straffes.
Alle har ret til at bestemme over deres egen krop. Også dig.