menstruation

Hvad er menstruation

Menstruation er et tegn på at en pige er kønsmoden 

 

Menstruation er den blødning fra skeden, som piger begynder at få, når de er kønsmodne og er i stand til at blive gravide gennem ubeskyttet samleje.

Menstruationsblødningen er et tegn på, at pigens krop fungerer som den skal, og at hun nu har ægløsning.

I de første år efter den første menstruation kan blødningerne godt være uregelmæssige, men med tiden bliver de regelmæssig for de fleste piger og kvinder.

Ofte ender de fleste med en cyklus på 28-32 dage mellem hver menstruation, men det kan godt være almindeligt med lidt flere eller færre dage.

 

Hvor kommer blodet fra

Menstruationsblodet kommer fra slimhinden inde i livmoren.

I hver cyklus forbereder kroppen sig på en graviditet, så inde i livmoren bliver vævet i livmorslimhinden tykkere og mere blodfyldt for at kunne tage i mod et befrugtet æg, for at ægget kan sætte sig fast og udvikle sig til et foster.

Hvis der ikke sætter sig et befrugtet æg fast i livmoren, så bliver det tykke væv i slimhinden afstødt cirka 14 dage efter ægløsningen. Menstruationen er altså en slags ’kvittering’ for, at man ikke er gravid.

Det blod, der har samlet sig i slimhinden og selve slimhinden pibler langsomt ned gennem skeden, og pigens eller kvindens menstruation begynder.

Det blod, der kommer ud af under menstruationen indeholder altså den afstødte slimhinde fra livmoren og lidt frisk blod fra nogle overfladiske blødninger i livmoren.

Farven på blodet kan skifte mellem rødt og mørkebrunt – i starten og slutningen af menstruationen er det ofte mørkebrunt.

Nogle gange er menstruationen enormt kraftig og måske med klumper i – andre gange svag og hurtigt overstået.

De fleste piger bløder i ca. 3-7 dage og i løbet af disse dage bløder man ca. en halv deciliter.

 

Første menstruation

De fleste piger får deres første menstruation, når de er mellem 10-14 år, men nogle piger får det tidligere og andre lidt senere.

Hvis din mor fik sin første menstruation, da hun var 13, så får du det sandsynligvis også din første menstruation, når du er omkring 12-14 år, men det er ikke nogen garanti.
Du får den, når din krop er parat.

Der er dog nogle tegn på, at du måske inden så længe får menstruation: Hvis du eksempelvis indenfor en kort periode vokser rigtigt meget i højden, kan det være et tegn.

Et andet tegn kan være at dine bryster har vokset de sidste to år, og du er begyndt at få kønsbehåring.

Hvis du er begyndt at få dagligt udflåd fra skeden er dette også et tegn på, at din krop snart er parat.

Nogle piger oplever, at de har udflåd nogle måneder og så kommer deres første menstruation, andre har udflåd i op til 3 år før menstruationen kommer.


Din første menstruation kan komme når som helst, den kan komme om natten, eller mens du er på ferie eller i skole.

Derfor kan det være en god idé at have et bind med i tasken, hvis menstruationen pludselig skulle komme.

Mange piger frygter, at menstruationen lige pludselig vælter ud, mens de er i svømmehallen, til klassefest eller lignende, men måske det kan berolige dig at få at vide at menstruationsblodet ikke bare fosser ud.

Den første gang du få menstruation vil der måske bare komme en lille smule blod eller brunligt udflåd.
  

Hvordan føles det

Det er meget forskelligt fra pige til pige eller kvinde til kvinde, om hun kan mærke noget, når hun har menstruation.

Nogle får eksempelvis mange kraftige mavesmerter, der føles som kramper, andre får smerter i lænden. Nogle føler sig trætte og energiforladte.

Andre oplever at de har kvalme eller får diarré. Nogle får svedeture eller sveder i det hele taget mere under menstruationen. Der er andre der slet ikke mærke, at de har menstruation.

 

Menstruationssmerter

Nogle piger og kvinder oplever aldrig menstruationssmerter og nogle føler måske bare lidt ubehag.
Men der er også piger, der har store smerter i maven eller ryggen.
Hvis det sker for dig, skal du tale med dine forældre, lægen eller skolesygeplejersken.
Der er flere ting, man selv kan gøre for at lette ubehag ved menstruation. For nogle hjælper det at røre på sig – prøv at gå eller løb en tur.
Andre synes det hjælper at ligge sig under dynen med et tæppe eller en varmedunk på maven.
Nogle får dog så kraftige menstruationssmerter, at de er nødt til at tage smertestillende medicin. Tal med din læge om, hvad der kan bruges.
P-piller kan også for hjælpe på smerterne for nogle, men tal også med din læge om det.
 

Uregelmæssig menstruation

De første år man har menstruation, skal kroppen lige vænne sig til det.

Det kan tage lidt tid, før kroppen så at sige husker, at menstruationen skal sættes i gang hver måned, fordi hormonerne svinger meget i puberteten.
Derfor oplever mange piger, at der måske går to måneder eller mere mellem deres menstruationer.
Dette kaldes at have uregelmæssige menstruationer, og det er helt almindeligt – særligt for unge piger.
Men selv mange år efter puberteten kan voksne kvinder opleve en enkelt menstruation , der er uregelmæssig.
Det skyldes fysisk eller psykisk stress, men ofte kan man ikke sætte en årsag på, hvorfor den er uregelmæssig.